Сеансы и дистанционный формат

Групповой сеанс длится 30 минут и проходит по воскресеньям в 15:00 МСК; в целом сеанс занимает от 15 до 30 минут — в основном 30, точнее наставник определяет под ваш запрос. После практики — ещё около 10 минут на вопросы.

Как распределяется время

• групповой ознакомительный сеанс: 30 минут спокойной практики под голос наставника в Яндекс Телемосте + ~10 минут вопросов: что это было, чем сеанс отличается от обучения, куда идти дальше;
• более короткие форматы: от 15 минут — точную длительность наставник определяет под запрос и состояние человека;
• индивидуальный курс: 3 дня по 45 минут, один на один с наставником.

Как часто проходить

Регламента «столько-то раз в неделю» не существует: групповой сеанс — это разовое знакомство, а регулярная самостоятельная практика начинается на обучении, где наставник задаёт посильный темп.

Простые правила: начинайте с минимальной нагрузки и не наращивайте частоту ради быстрого результата; при выраженном дискомфорте остановитесь и сообщите ведущему. Симптомы, связанные со здоровьем (боль, головокружение, бессонница), — повод идти к врачу, а не «доращивать» практику.

Актуальное расписание — на странице форматов участия.

Чаще всего отмечают расслабление, тепло, прохладу, покалывание или сонливость; полное отсутствие ощущений — тоже вариант нормы.

Почему ощущения разные

Формулировка самой Академии: «у кого-то — тепло и покой, у кого-то — ничего. Это нормально и зависит от вас, а не от «силы» наставника». Поэтому ничего специально «вызывать» не нужно, как и терпеть дискомфорт: ни один из вариантов сам по себе не подтверждает и не опровергает эффект — это субъективный фон, а не критерий.

Когда сеанс нужно остановить

• боль, сильное головокружение или тошнота;
• паника, выраженная тревога, ухудшение самочувствия;
• ощущения, которые сохраняются после практики.

В первых двух случаях — скажите ведущему и прекратите практику; в третьем — обратитесь к врачу. Состояния вроде «кризиса очищения» опасные симптомы не объясняют. Границы безопасной практики подробно — в разделе Безопасность.

Ничего «особенного» делать не нужно: 15–30 минут (обычно 30) спокойно следовать голосу наставника, а на групповом сеансе можно быть просто наблюдателем.

Четыре правила поведения

• Положение. Устойчивое и безопасное: стоя, сидя или лёжа — как вам надёжнее;
• Дыхание. Ровное, без задержек и без попыток «углубить» состояние усилием;
• Никакой самодеятельности. Свои техники, визуализации и форсирование ощущений — не сюда;
• Обратная связь. При любом дискомфорте скажите ведущему или отключитесь: с группового сеанса можно просто выйти — без объяснений, звонков и уговоров.

Что не требуется

Камера и микрофон — по желанию, закрытые глаза — не догма, особая подготовка — не нужна. Одно жёсткое ограничение: не участвуйте в сеансе за рулём, при работе с механизмами и в состоянии опьянения. Как проходит встреча по шагам — на странице сеансов.

Подготовка не нужна — только тихое место и около 30 минут; участие бесплатное и добровольное, выйти можно в любой момент.

Четыре вещи, которые важно понимать до начала

1. Формат. Групповой сеанс — воскресенье 15:00 МСК, 30 минут практики в Яндекс Телемосте + около 10 минут вопросов. Камера и микрофон — по желанию. Участие бесплатное, но запись обязательна.

2. Добровольность. На сеансе нет продаж и давления: решение об обучении принимаете сами — «уговаривать» не будут.

3. Честные ожидания. Сеанс — духовная практика знакомства, а не медицина и не посвящение в частоты. Результата «как у всех» не гарантирует никто: возможны тепло и спокойствие, а может не быть ничего заметного — и то и другое нормально.

4. Границы. При жалобах на здоровье сначала врач; при хронических заболеваниях и приёме лекарств практика не отменяет лечение.

Чего на сеансе не происходит

Сонастройку и посвящения в частоты на сеансе не дают — это только на обучении (Базовый блок: 3 дня, 7 частот). Захотите глубже — есть индивидуальный курс 3 дня один на один.

Запись → подтверждение со ссылкой → в воскресенье в 15:00 МСК 30 минут практики по голосу наставника → около 10 минут ваших вопросов.

Пошагово

• записываетесь через форму на сайте — и получаете подтверждение со ссылкой на Яндекс Телемост и краткой инструкцией;
• в назначенное время подключаетесь из тихого места: камера и микрофон по желанию, можно быть наблюдателем;
• 30 минут идёт спокойная практика: наставник мягко ведёт голосом, вы следуете указаниям без усилий;
• после — ответы на вопросы: что это было, чем отличается от обучения, что дальше;
• понравилось — выбираете формат глубже; нет — спокойно выходите, без обязательств.

Что это и чем не является

Это духовно-оздоровительная практика, не медицинская и не психологическая услуга, без посвящений в частоты. Индивидуальный формат проходит так же онлайн, но 45 минут в день три дня, один на один с наставником. Запись и расписание — на странице сеансов.

Да — и групповой, и индивидуальный сеансы Академии по умолчанию дистанционные: всё проходит онлайн через Яндекс Телемост.

Как это устроено

Сеансы в Академии изначально онлайн-практика, поэтому география участников не ограничена Москвой — подключаться можно из любого города и страны. Групповой сеанс — воскресенье 15:00 МСК, 30 минут, бесплатно. Индивидуальный курс один на один — 3 дня по 45 минут, время согласуется с наставником.

Честно об ожиданиях

Как формулирует сама Академия: объективная эффективность дистанционного «энергетического воздействия» не подтверждена общепринятыми научными данными, поэтому обещать одинаковый результат никто не будет. Оценивать формат разумно по понятным критериям: было ли комфортно, соблюдались ли границы, не стало ли хуже после практики.

Медицинские вопросы — боль, тревога, бессонница, ухудшение состояния — решаются с профильным врачом, а не через сеанс. Что метод представляет собой в целом — спокойное объяснение в разделе «Что такое космоэнергетика».

Нет. Положение — ваше решение: стоя имеет смысл только при устойчивом самочувствии, сидя и лёжа — полноценные варианты.

Как выбрать позу

• стоя — если уверенно держите равновесие и нет склонности к головокружениям;
• сидя или лёжа — при слабости, страхе потерять равновесие или простом желании; на индивидуальном сеансе просто предупредите ведущего;
• на групповом сеансе за формой не следят: участники стоят, сидят и лежат одновременно — и это нормально.

А если с закрытыми глазами тревожно?

Держите открытыми. Закрытые глаза — не догма, а приём, снижающий внешние раздражители; «портить» сеанс их отсутствием невозможно. Безопасность и самочувствие всегда важнее формы выполнения. Единственное жёсткое ограничение: сеанс нельзя совмещать с вождением и работой с механизмами. Все правила безопасного участия — в разделе Безопасность.

Специальная подготовка не нужна: тихое место, устройство с зарядом и связью, 40 свободных минут и удобная одежда.

Чек-лист

• выделите 40 минут без прерываний: практика (обычно 30 минут) + вопросы наставнику;
• проверьте устройство, заряд и интернет, заранее откройте ссылку на Яндекс Телемост;
• отключите уведомления и предупредите близких, что вас нельзя отвлекать;
• наденьте свободную одежду, не стесняющую дыхание; уберите предметы, о которые можно споткнуться (практика может включать положение стоя);
• вода рядом — по желанию, не обязательное условие;
• не принимайте алкоголь и психоактивные вещества до практики; вождение и опасную работу не планируйте сразу после;
• при плохом самочувствии, температуре, острой фазе болезни — перенесите участие: это нормальная и уважительная причина.

Чего делать не нужно

Диеты, «очищения», специальные ритуалы и закупка «оборудования» не требуются: по формулировке Академии нужно только тихое место и 30 минут. Инструкцию перед включением присылает администратор — см. страницу сеансов.

Через форму «Записаться» на сайте или по контактам Академии; после подтверждения приходят время, ссылка на Яндекс Телемост и краткая инструкция.

Групповой сеанс

Воскресенье 15:00 МСК, участие бесплатное, но запись обязательна: мест в конференции не больше 50.

Индивидуальный курс

3 дня по 45 минут, 15 000 ₽ — время подбирается с наставником по договорённости, оплата после подтверждения записи.

Перенос и отмена

Сообщите о смене планов как можно раньше, чтобы освободить место другим участникам; условия переноса для вашего формата уточните у администратора до записи. Экзамена за пропуск нет и «санкций» тоже — сеанс для того и свободный. Все способы связи — на странице «Контакты».

Нет. Камера и микрофон — по желанию: можно весь сеанс быть наблюдателем, наставник всё равно ведёт группу.

Что действительно нужно

• смартфон, планшет или компьютер с зарядом;
• устойчивый интернет;
• возможность 15–30 минут слышать спокойный голос ведущего — наушники или динамик, как удобнее;
• отключённые уведомления и тихое место.

Зачем тогда микрофон

Он полезен, если захотите задать вопрос наставнику сразу после практики, — но включать его не обязательно. Камера не нужна ни на каком этапе: это не экзамен и не «проверка серьёзности намерений».

Ограничение безопасности остаётся жёстким: не подключайтесь к сеансу во время вождения, работы с механизмами и в местах, где нельзя обеспечить 15–30 минут спокойствия.

Групповой сеанс — 0 ₽ (нужна только запись). Индивидуальный курс 3 дня один на один — 15 000 ₽, оплата после подтверждения.

Групповой сеанс, бесплатно

Воскресенье 15:00 МСК: 30 минут практики + ответы наставника после. Без продаж и обязательств. «Подвох» простой: это знакомство — мы показываем формат, вы решаете, идти ли дальше.

Индивидуальный курс, 15 000 ₽

3 дня по 45 минут один на один с наставником; время согласуется индивидуально, оплата — после подтверждения записи.

Чего у нас нет

• скрытых взносов и «добровольных» доплат;
• продаж и принуждения записываться на курс после сеанса;
• доплат «за снятие порчи, сглаза и прочего» — таких услуг Академия не оказывает.

Актуальные цифры — всегда на странице сеансов: ориентируйтесь на неё, а не на старые публикации.

Групповой — 30 минут бесплатного знакомства в воскресенье; индивидуальный — 3 дня по 45 минут один на один под ваш запрос, 15 000 ₽.

Групповой сеанс

• до 50 участников, общий темп, камера по желанию;
• около 10 минут вопросов после практики;
• даёт ощущение формата, ответ на «моё / не моё» и решение без давления.

Индивидуальный курс

• 45 минут ежедневно три дня, только ваш запрос и ваш темп;
• персональные ответы и разбор состояния;
• это глубже, но это уже мини-курс, а не разовое знакомство.

Как выбрать

Не по обещанию «более сильного эффекта» — его не гарантирует ни один формат, — а по цели: посмотреть, как устроено, или разобрать конкретный запрос. На обоих форматах нет посвящений в частоты — сонастройки дают только на обучении (Базовый блок). Для первого раза логичный выбор — бесплатный групповой сеанс.